search icon
close icon
burger menu icon
close icon
clock icon
0'

Μπάρες σοκολάτας ΙΟΝ με 3 υλικά
Ζελέ
clock icon
15'

Ζελέ σοκολάτας – πλούσιο σε κολλαγόνο και με μόλις 69 θερμίδες/μερίδα
παντζάρια ψητά
clock icon
1:15'

Παντζάρια ψητά με πετιμέζι, μυρωδικά και τυρί γαλένι
clock icon
60'

Κάστανα στιφάδο με πορτοκάλι
Πατσάς
clock icon
2:30'

Πατσάς θρεπτικός πλούσιος σε κολλαγόνο
clock icon
30'

Σαρδέλες ψητές με τραγανά ψίχουλα και μουστάρδα
ζωμός
clock icon
0'

Ζωμός πλούσιος σε κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα, αποτελώντας βασικό συστατικό του συνδετικού ιστού. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να φτιάξουμε έναν ζωμό πλούσιο σε κολλαγόνο.

clock icon
30'

Μοσχαρίσιο συκώτι με ψητό λάχανο
clock icon
40'

Κεφτεδάκια χοιρινά πρασοσέλινο
clock icon
9:10'

Ρεβιθάδα λεμονάτη με λουκάνικο πετάλι και μπούκοβο
clock icon
3:20'

Τρουφάκια σοκολάτας με κακάο και κουβερτούρα ΙΟΝ
clock icon
30'

Pan Bagnat – Γαλλικό σάντουιτς με τόνο
clock icon
25'

Panino, το ιταλικό σάντουιτς με μορταδέλα
clock icon
12:50'

Cubano Sandwich, το κουβανέζικο σάντουιτς με μαριναρισμένο χοιρινό
clock icon
1:30'

Leberkässemmel, το γερμανικό σάντουιτς με ρολό κιμά
Περισσοτερες συνταγες