search icon
close icon
burger menu icon
close icon
clock icon
1:15'

Κοκκινιστή συκωταριά με πουρέ μελιτζάνας
clock icon
20'

Τηγανιά με μοσχάρι και πολύχρωμες πιπεριές
clock icon
30'

Σουτζουκάκια ψητά – Έτοιμα σε τριάντα λεπτά
clock icon
30'

Σπαγγέτι με τυρί κρέμα, αλλαντικά και περισσότερα από 35γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα
clock icon
60'

Σπαγγέτι μπολονέζ πλούσια σε πρωτεΐνη
αραμπιάτα
clock icon
35'

Πέννες αραμπιάτα με έξτρα πρωτεΐνη
clock icon
30'

Ομελέτα με συκώτι με περισσότερα από 50γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Μια διαφορετική, εύκολη και πολύ θρεπτική ομελέτα που μπορεί να αποτελέσει ένα κυρίως γεύμα.

clock icon
1:40'

Κρεατόπιτα με τραχανά και άγρια μανιτάρια
clock icon
60'

Σούπα με τορτελίνια και ανθόγαλο
Χοιρινό πρασοσέλινο
clock icon
2:0'

Χοιρινό πρασοσέλινο σε αρωματική σάλτσα εσπεριδοειδών
clock icon
30'

Σάντουιτς με ψητά μανιτάρια και σος γιαουρτιού
clock icon
45'

Λινγκουίνι με κρέμα γλυκοπατάτας, μπλε τυρί και φουντούκια
clock icon
20'

Σάντουιτς ολικής με αυγό, ανθότυρο, πελτέ ντομάτας και γαλοπούλα
clock icon
50'

Χάντρες με χόρτα εποχής και πορτοκάλι
clock icon
55'

Πατσαβουρόπιτα με κατσικίσιο τυρί και λωτούς
Περισσοτερες συνταγες