Με τη θερμοκρασία καθημερινά να ανεβαίνει, ο οργανισμός μας χρειάζεται ελαφριά, θρεπτικά και ευκολα στην παρασκευή τους γεύματα. Με αυτό το σκεπτικό, λοιπόν, είναι διαμορφωμένο το μενού μας για σήμερα, Τρίτη.
Έτσι, θα ετοιμάσουμε τον αγαπημένο μας, και άκρως καλοκαιρινό, κρητικό ντάκο, αλλά θα τον τυλίξουμε μέσα σε τορτίγια, θα μαγειρέψουμε σπαγγέτι με καραμελωμένα λαχανικά και για ελαφρύ βραδινό θα φτιάξουμε μία πολύ νόστιμη ομελέτα με αβοκάντο, γραβιέρα και φρέσκο κρεμμυδάκι. Από το μενού μας δεν λείπει, φυσικά, το επιδόρπιο και τι καλύτερο, για αυτή την εποχή, από ένα σορμπέ πεπόνι.
Το μενού για σήμερα Τρίτη, 7/7/2026
(N)τάκος με χωριάτικη
Μια δημιουργική, πιο ανάλαφρη εκδοχή του παραδοσιακού ντάκου, που παντρεύει τη δροσιά της χωριάτικης σαλάτας με την ευκολία της τορτίγιας. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.
Σπαγγέτι με καραμελωμένα λαχανικά
Ένα απλό αλλά ιδιαίτερα γευστικό πιάτο με σπαγγέτι, όπου τα λαχανικά καραμελώνουν απαλά και χαρίζουν φυσική γλυκύτητα και πλούσιο άρωμα. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.
Ομελέτα με γραβιέρα, αβοκάντο και φρέσκο κρεµµυδάκι
Μέσα σε 10 λεπτά φτιάχνουμε μία λαχταριστή και χορταστική ομελέτα. Ένα πιάτο που κάλλιστα μπορεί να αποτελέσει ένα ελαφρύ βραδινό. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.
Σορμπέ πεπόνι με Μοσχοφίλερο και λάιμ
Απολαυστικό επιδόρπιο για τις ημέρες που ο υδράργυρος είναι σε υψηλά επίπεδα. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.
Δείτε επίσης:
Ruske kape: Το παραδοσιακό γλυκό ψυγείου της Σερβίας με σοκολάτα και καρύδα
