Υγεία & Διατροφή | cantinamag.gr

Υγεία & Διατροφή

isoropimeni-diatrofi-kentriki1

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς μπορούμε να τρώμε πιο ισορροπημένα χωρίς να μπούμε σε νοοτροπία δίαιτας

Οι δίαιτες συχνά υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα, αλλά στην πράξη απαιτούν συνεχή έλεγχο, σκέψη και περιορισμούς. Και κάπου εκεί, το φαγητό παύει να είναι απλώς φαγητό και γίνεται μόνιμο θέμα στο μυαλό μας. Η ισορροπημένη διατροφή, όμως, δεν βασίζεται στην τελειότητα, αλλά στη βιωσιμότητα.

γκρέιπφρουτ κάθε μέρα

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το γκρέιπφρουτ της ημέρας: Τι προσφέρει πραγματικά στον οργανισμό μας

Glass,Teapot,With,Brewed,Tea,,Cup,Of,Tea,And,Lime

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μείγματα βοτάνων για ενέργεια: 5 blends πλούσια σε γεύση για ήπια τόνωση

One,Person,Sitting,At,The,Table,And,Focusing,Has,The

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώμε για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα

Fresh,Tangerine,And,Segments,On,A,Blue,Tablecloth.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μανταρίνια κάθε μέρα: Τι προσφέρουν πραγματικά στον οργανισμό μας

Δείτε τι προσφέρουν πραγματικά τα μανταρίνια κάθε μέρα στον οργανισμό μας και γιατί αξίζει να τα επιλέγουμε όλο και πιο συχνά.

Grilled,Chicken,Meat,And,Fresh,Vegetable,Salad,Of,Tomato,,Avocado,

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλουμε να τρώμε πιο σωστά αλλά δεν αντέχουμε δίαιτες – Τι κάνουμε στην πράξη

Gluten,Free,Diet,Concept,-,Selection,Of,Grains,And,Carbohydrates

ΠΑΜΕ SUPERMARKET

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Τι βρίσκουμε στο ράφι και τι να προσέχουμε

Caesar,Salad,In,A,Round,Plate

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώμε το βράδυ για να κοιμηθούμε καλύτερα (χωρίς να βαραίνουμε)

Salmon.,Pieces,Of,Grilled,Fish,On,A,Black,Stone,Background.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιταμίνη D: Οι τροφές που ενισχύουν οργανισμό και ανοσοποιητικό

A,Warm,Golden,Milk,Latte,In,A,White,Ribbed,Mug

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πίνουμε το βράδυ για καλύτερο ύπνο; 7 ροφήματα που βοηθούν πραγματικά

arwmatismeno nero olivemagazine5

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πείνα ή δίψα; Πώς ξεχωρίζουμε τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα μας

Spaghetti,Carbonara:,Creamy,Roman,Pasta,With,Eggs,,Pecorino,Cheese,,Pancetta,

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί αυξάνεται η βραδινή πείνα τον χειμώνα και τι κάνουμε γι’ αυτό;

pnigmos-fagito-1

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πνιγμός από φαγητό: Οι κινήσεις που σώζουν ζωές

Young,Adult,Woman,Preparing,A,Healthy,Salad,In,The,Kitchen

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί οι δίαιτες τον Ιανουάριο συνήθως αποτυγχάνουν (και πώς να το αποφύγετε)

Ιώσεις και διατροφή

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώμε όταν έχουμε ίωση και δεν αντέχουμε τίποτα

Chili,Pepper,Flakes,And,Pods,On,Wooden,Table

FOOD SCIENCE

Τι δεν πρέπει να τρώμε πριν κοιμηθούμε; 7 τροφές που χαλάνε τον ύπνο μας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ