Ο Τομ Κρουζ απασχολεί την επικαιρότητα το τελευταίο διάστημα λόγω του sequel της ταινίας «Τop Gun», που ανέβασε τις μετοχές του στο Χόλιγουντ στη δεκαετία του ’80. Η πρώτη προβολή στο Φεστιβάλ των Καννών ήταν εντυπωσιακή, καθώς στην πρεμιέρα πέταξαν στον γαλλικό ουρανό μαχητικά αεροσκάφη στα χρώματα της γαλλικής σημαίας. Mάλιστα, η ταινία κέρδισε Χρυσό Φοίνικα.
View this post on Instagram
Για πολλούς, το sequel λέγεται ότι είναι και ο ρόλος ζωής του Τομ Κρουζ, που τα τελευταία χρόνια έχει στραφεί σε ταινίες περιπέτειας, με τη σειρά ταινιών «Επικίνδυνη Αποστολή». Είδαμε το τρέιλερ και μας εντυπωσίασε η φυσική του κατάσταση και το πόσο καλά κρατιέται ο ηθοποιός, που φλερτάρει επικίνδυνα με τα 60 του χρόνια.
Ψάξαμε και μάθαμε ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειές του, που τον βοηθούν να παραμένει φρέσκος και γοητευτικός αλλά και πολύ αθλητικός σε αυτήν την ηλικία.
Καταναλώνει φαγητά ψημένα στο γκριλ
Ο σταρ του Χόλυγουντ προτιμά ψάρια και κρεατικά, τα οποία ψήνονται σε χαμηλές θερμοκρασίες στο γκριλ, ενώ δεν υπάρχουν στη διατροφή του καθόλου τηγανητά! Με τι συνοδεύει τις πρωτεΐνες του; Με φρούτα και λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες: μπρόκολο, ντομάτα, σπανάκι, μούρα, παντζάρια, αλλά και μαύρη σοκολάτα και βρώμη.
Λέει «όχι» στους υδατάνθρακες
Ο Τομ Κρουζ έχει βγάλει σχεδόν εντελώς από τη διατροφή του τους υδατάνθρακες, ειδικά αυτούς που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτοί, σύμφωνα με έρευνες, επιταχύνουν τη γήρανση του σώματος, γι’ αυτό δεν θα τον δείτε ποτέ να τρώει λευκά μακαρόνια και λευκό ψωμί. Ωστόσο, ο Τομ Κρουζ δεν απέφευγε πάντα τους υδατάνθρακες. Παλαιότερα, αποκαλούσε τον εαυτό του «Βασιλιά της καρμπονάρας!».
Τρώει υγιεινά σνακ
Ο διάσημος ηθοποιός τρώει αρκετά μικρά σνακ μέσα στην ημέρα, στα απαιτητικά γυρίσματα των ταινιών του. Μάλιστα, πολλές φορές προσφέρει και στο καστ των ταινιών του τα υγιεινά αλλά δυναμωτικά σνακ του. Ένα από τα αγαπημένα του είναι οι βασιλικοί χουρμάδες, στους οποίους προσθέτει από πάνω λίγο φυστικοβούτυρο και τριμμένη καρύδα ή ξηρούς καρπούς.
Αποφεύγει τη ζάχαρη
Μπορεί ο Τομ να αγαπά τη ζάχαρη, όμως, γνωρίζει καλά πως πρέπει να την αποφεύγει, λόγω του αυστηρού διατροφικού του προγράμματος. Έτσι, αρκείται στο να την προσφέρει σε άλλους γύρω του, οπότε στέλνει γλυκάκια στους συμπρωταγωνιστές του και είναι σαν να τα τρώει εκείνος!
Διαβάστε ακόμη
Οι 5 διατροφικές συνήθειες της 72χρονης Μέριλ Στριπ
Οι διατροφικές συνήθειες της γοητευτικής Μόνικα Μπελούτσι
Τι τρώει καθημερινά η Catherine Zeta-Jones και παραμένει αδύνατη;
