Τι και αν φτάνει στα 50 η JLo έχει μία από τις ωραιότερες σιλουέτες και φυσικά αυτό οφείλεται σε έναν συνδυασμό γυμναστικής και διατροφής. Ωστόσο αυτό που μας τράβηξε το ενδιαφέρον είναι μια πρόσφατη δήλωσή της για το τρικ που ακολουθεί όταν βγαίνει έξω για φαγητό.
Τι κάνει λοιπόν… Γεμίζει το πιάτο της το μισό με λαχανικά και το άλλο μισό με μια άπαχη πηγή πρωτεΐνης. Όχι και τόσο δύσκολο, σωστά; Η ίδια είναι κοινωνικός άνθρωπος και της αρέσει να βγαίνει συχνά έξω και να πηγαίνει σε εστιατόρια συχνά. Γι αυτό και όταν τρώει έξω προσπαθεί να κάνει υγιεινές επιλογές και να επιλέγει πιάτα με χαμηλές θερμίδες. Επιπλέον, πίνει πολύ νερό. Άλλωστε έχει πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για τη διατήρηση της σιλουέτας της και κρατάει πάντα μαζί της ένα μπουκαλάκι νερό.
Θέλετε να δείτε πώς θα συνδυάσετε και εσείς δίαιτα και έξοδο; Ρίξτε μια ματιά ΕΔΩ.
