H διαιτολόγος των χολιγουντιανών σταρ δίνει τη συνταγή για detox smoothie

Η Κίμπερλυ Σνάιντερ είναι μία από τις διασημότερες διατροφολόγους σε όλον τον κόσμο, καθώς έχει αναλάβει τη διατροφή πολλών χολιγουντιανών σταρ όπως των Ρις Γουίδερσπουν και Ντρου Μπάριμορ.

Η Σνάιντερ σε συνέντευξη της στο Shape.com είχε επισημάνει τη σημασία, που έχει το φαγητό για να έχουμε μία καλή εξωτερική εμφάνιση. Όπως είχε αναφέρει: «Όσο λιγότερη ενέργεια χρησιμοποιούμε για τη διαδικασία της πέψης, τόσο περισσότερη ενέργεια μπορούμε να «ξεκλειδώσουμε» για να μοιραστεί στο σώμα μας και να μας προσδώσει οφέλη ομορφιάς, όπως λαμπερά μαλλιά και επιδερμίδα.

Η Σνάιντερ μοιράστηκε και τη συνταγή για το detox smoothie ομορφιάς που το έχει ονομάσει «Glowing Green Smoothie». Ουσιαστικά, πρόκειται για ένα «ποτό ομορφιάς», που πίνουν και οι Μπάριμορ, Ολίβια Γουάιλντ, Τζίνα Ντιούαν και Βινς Βον.

Όπως δήλωσε η διατροφολόγος: «Κάθε φορά που δουλεύω πάνω σε περιόδο γυρισμάτων ταινιών, ολόκληρο το καστ αρχίζει να το πίνει αυτό το detox smoothie, καθώς είναι γεμάτο από θρεπτικά συστατικά, συμπυκνωμένα σε ένα χυμό. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αμινοξέα αναζωογονούν απευθείας, διατηρώντας την ενέργεια του ατόμου, που το καταναλώνει. Πέρα, όμως από αυτό έχει σημαντικά οφέλη στην εμφάνιση, καθώς προσφέρει λάμψη στη γυναικεία εικόνα. Μάλιστα, προτείνεται και ως πολύ καλή πρόταση για ενδιάμεσο γεύμα από τα κυρίως.

Τα υλικά:
1 και 1/2 φλιτζάνια νερό
1 βιολογικό μαρούλι ρομάνα, ψιλοκομμένο
3-4 στικ βιολογικού σέλινου
1 κούπα σπανάκι
1 βιολογικό μήλο, ψιλοκομμένο
1 βιολογικό αχλάδι, ψιλοκομμένο
1 οργανική μπανάνα
Χυμό από μισό φρέσκο βιολογικό λεμόνι

Προαιρετικά:
1/3 από ένα ματσάκι βιολογικού κόλιανδρου
1/3 από ένα ματσάκι βιολογικού μαϊντανού

Εκτέλεση:
Προσθέστε το νερό, το σπανάκι και το ψιλοκομμένο μαρούλι, στο μπλέντερ. Ξεκινώντας το μπλέντερ σε χαμηλή ταχύτητα, χτυπήστε τα υλικά μέχρι να γίνουν μίγμα. Σταδιακά σε υψηλότερες ταχύτητες, προσθέστε το σέλινο, το μήλο και το αχλάδι. Προσθέστε τον κόλιανδρο και το μαϊντανό, αν θέλετε. Προσθέστε στη συνέχεια την μπανάνα και τον χυμό λεμονιού. Έτοιμο! Τώρα έχετε το δικό σας χολιγουντιανό smoothie. Εμείς βρήκαμε και βίντεο για να δείτε και live την εκτέλεση του εν λόγω smoothie. Μάλιστα, το εκτελεί η ίδια η διατροφολόγος.