Οι μέρες που θα είμαστε σπίτι εξαιτίας της εξάπλωσης του κορωνοϊού προβλέπονται πολλές για αυτό πρέπει να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε προκειμένου να κάνουμε τις ημέρες μας πιο δημιουργικές. Όλοι μας ελπίζουμε, πως η κατάσταση με τον ιό θα φτιάξει σύντομα, αλλά μέχρι τότε ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε.
Αρχικά, όπως είναι γνωστό η διαδικασία της γυμναστικής εκκρίνει ενδορφίνες ή αλλιώς ορμόνες της ευτυχίας, οι οποίες είναι πολύ απαραίτητες ειδικά στην περίοδο, που διανύουμε. Για αυτό μπορείτε, αρχικά να κάνετε το περίπατο σας σε ανοιχτό χώρο, που επιτρέπεται και γυρνώντας να κάνετε μερικές ασκήσεις στο νεροχύτη σας. Το βίντεο, που βρήκαμε θα σας δώσει ιδέες για το πως να κάνετε ασκήσεις στην κουζίνα, όπως καθίσματα. Οι ασκήσεις είναι απλές και αποτελεσματικές και θα δείτε αλλαγή και στη διάθεσή σας. Φυσικά, στο βίντεο τα πιάτα είναι στοίβα, εσείς μπορείτε να έχετε πιο καθαρή κουζίνα.
Διαβάστε περισσότερα:
Καραντίνα στην κουζίνα: Η διαδικτυακή εκπομπή μαγειρικής του Μάσιμο Μποτούρα
Κορωνοϊός: Ηχηρό μήνυμα του σεφ Άρη Βεζενέ για την ελληνική εστίαση
Κορωνοιός: Τα καταστήματα που παραμένουν ανοιχτά αναλυτικά
