Χρειάζεστε μόλις μία χούφτα την ημέρα για να πάρετε όλα τα οφέλη από τα macadamia. Ωστόσο, επειδή είναι πλούσια σε θερμίδες χρειάζεται λίγο μέτρο στην κατανάλωσή τους..
