search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Υγεία & Διατροφή

gala

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γάλα αρακά: Ένα φυτικό γάλα που αξίζει να δοκιμάσεις

Για όσους απέχουν από τα ζωικά προϊόντα, το γάλα από ξηρούς καρπούς είναι η τέλεια εναλλακτική. Δίπλα τους και ένα λιγότερο γνωστό φυτικό γάλα, από αρακά.
kanela

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κανέλα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα
froutopota

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το φρούτο που βοηθά στην ενεργοποίηση της βιταμίνης D
credits-luis-arias–unsplash

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις από το κουτάκι χωρίς να το πλύνεις πρώτα
20190215160815_meli

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μέλι ή σιρόπι αγαύης; Ποιο υποκατάστατο ζάχαρης να επιλέξεις;

Είναι και οι δύο επιλογές το ίδιο καλές και θρεπτικές ή θα πρέπει να επιλέξουμε το ένα έναντι του άλλου;

cottage

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε καλοί λόγοι για να τρώμε συχνά τυρί cottage
mauro sousami

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο θρεπτικό είναι το μαύρο σουσάμι;
Sports couple eating healthy vegetarian food on the kitchen

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες χάνουν κιλά με διαφορετικό τρόπο;
pagoto

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παγωτό ή σορμπέ, σε χωνάκι ή κυπελλάκι; Με τι κριτήριο θα επιλέξεις;
aleuri-bananas

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήξερες ότι υπάρχει αλεύρι μπανάνας; Πώς σε ωφελεί και πώς θα το χρησιμοποιήσεις
cardio

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fasted cardio: Είναι καλό να γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι;
epexergasmena-trofima

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κενές θερμίδες: Τι είναι και γιατί πρέπει να τις αποφεύγετε
proviotika

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προβιοτικά και πρεβιοτικά στη μάχη κατά της κατάθλιψης
cold-brew

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Cold brew VS Παγωμένος καφές φίλτρου. Ποιον θα επιλέξεις;
Vegetables colorful background

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά λαχανικά – δες γιατί
pswmi

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν φταίει το ψωμί που παίρνουμε κιλά, λένε οι ειδικοί
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ