search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Υγεία & Διατροφή

Food rich in magnesium, healthy eating and dieting

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

13 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για την υγεία των μυών και των νεύρων

Ας δούμε ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο σε υψηλά ποσοστά, για να τις βάζουμε στο πιάτο μας όσο πιο συχνά γίνεται.
close up of different food items on table

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνες και αμινοξέα, απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή
Writing a diet plan on the table full of healthy food

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νέες διατροφικές πυραμίδες υγείας του Χάρβαρντ και του Ελβετικού Οργανισμού Αθλητικής διατροφής
alati

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί για το αλάτι στο φαγητό
coffee

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καφές πριν από τη γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους, σύμφωνα με έρευνα

Όσοι γυμνάζονται ξέρουν καλά πως ένα καφεδάκι πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον πως δεν κάνει μόνο αυτό.

Celebrating vegan party at home

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ολική φυτοφαγία, αλλιώς veganism: Είναι τάση!
Diaita mikri

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να προσέξετε στη διατροφή σας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα για να μην πάρετε κιλά
aminoacid_work_resized

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Cooked chickpeas in brown ceramic bowl on dark from above. Spilled dry chickpeas.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τα ρεβίθια βοηθούν όσους έχουν διατροφικές αλλεργίες;
Raw uncooked seabass fish with vegetables, grains, herbs and spices on chopping board over rustic wooden background

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έλληνας διατροφολόγος αποκαλύπτει τις τροφές «κλειδιά» για τη μακροζωία στην Ικαρία
allantika

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το φαγητό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 44%
raventi mikri

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ραβέντι: λαχανικό ή φρούτο;
krasi

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 ποτήρια κρασιού την εβδομάδα κάνουν καλό στα μάτια
vegan-kopela

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαθαίνουμε τα πάντα για τη διατροφή Αγιουρβέδα
Handsome bearded man bites a red hot chili pepper and smiles.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι κάνουν οι καυτερές πιπεριές στο σώμα σου;
zahari_anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προσοχή! Δείτε τι μπορείτε να πάθετε από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ