search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Υγεία & Διατροφή

alkool_ereuna

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προσοχή! Το αλκοόλ βλάπτει σοβαρά τον εγκέφαλο (ακόμη και σε μικρή ποσότητα)

Σε αντίθεση με άλλες δημοσιευμένες έρευνες, μια νέα έρευνα υποστηρίζει πως και η παραμικρή ποσότητα αλκοόλ -ακόμα και κρασιού- μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο.
anoigma-kafes

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πότε πρέπει να πίνετε τον τελευταίο καφέ για να κοιμάστε καλά το βράδυ;
Healthy meal prep containers with chicken and rice

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιάτο της υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με το Harvard
ugieini-diatrofi

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 επιστημονικές συμβουλές για να μειώσουμε τις θερμίδες και να χάσουμε βάρος
Woman Refusing Bread Slice

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξεχάστε τους λευκούς υδατάνθρακες εάν θέλετε να αδυνατίσετε πριν την παραλία

Υπάρχουν τρόφιμα που εάν τα βάζετε στο πιάτο σας καθημερινά μπορεί να καθυστερούν ή και να εμποδίζουν την απώλεια βάρους.

Gluten free food. Various pasta, bread and snacks on wooden background from top view

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Τα απαγορευμένα, τα επιτρεπόμενα και η γνώμη της ειδικού
Healthy green salad with avocado, mangold leaves, red beans and

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegetarians: Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι έχουν πιο υγιείς βιοδείκτες από όσους τρώνε κρέας
Food rich in magnesium, healthy eating and dieting

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

13 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για την υγεία των μυών και των νεύρων
close up of different food items on table

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνες και αμινοξέα, απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή
Writing a diet plan on the table full of healthy food

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νέες διατροφικές πυραμίδες υγείας του Χάρβαρντ και του Ελβετικού Οργανισμού Αθλητικής διατροφής
alati

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί για το αλάτι στο φαγητό
coffee

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καφές πριν από τη γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους, σύμφωνα με έρευνα
Celebrating vegan party at home

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ολική φυτοφαγία, αλλιώς veganism: Είναι τάση!
Diaita mikri

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να προσέξετε στη διατροφή σας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα για να μην πάρετε κιλά
aminoacid_work_resized

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Cooked chickpeas in brown ceramic bowl on dark from above. Spilled dry chickpeas.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τα ρεβίθια βοηθούν όσους έχουν διατροφικές αλλεργίες;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ