Κλεοπάτρα Αρέστη | cantinamag.gr

ΚΛΕΟΠΑΤΡΑ ΑΡΕΣΤΗ

τροφές με πρωτεΐνη

FOOD SCIENCE

Γιατί χρειαζόμαστε την πρωτεΐνη και από ποιες τροφές τη λαμβάνουμε

Η πρωτεΐνη δεν είναι μόδα, είναι θεμέλιο υγείας και παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη, στη δύναμη, στην αντοχή και την ποιότητα ζωής.

Sizzling,Steak,On,A,Hot,Grill,(3)

FOOD SCIENCE

Πρωτεΐνη: Οι ανάγκες ανά ηλικιακή ομάδα και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη

Μανιταρόπιτα

ΘΕΜΑΤΑ

Πρωτεϊνική μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο με 16γρ. πρωτεΐνης το κομμάτι

arwmatismeno nero olivemagazine5

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πείνα ή δίψα; Πώς ξεχωρίζουμε τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα μας

Toast bread with homemade strawberry jam and orange marmalade on rustic table served with butter for breakfast or brunch.

FOOD SCIENCE

Η σημασία του πρωινού στη ρύθμιση της όρεξης και του βάρους

Οι επιλογές μας στο πρωινό μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς πεινάμε και τρώμε όλη μέρα, στο «συναισθηματικό φαγητό» και στο βάρος μας

ζωμός

FOOD SCIENCE

Κολλαγόνο και διατροφή: Η πρωτεΐνη-κλειδί για την υγεία (+συνταγές)

Plate,Of,Tasty,Fruit,Jelly,And,Mint,On,Blue,Wooden

FOOD SCIENCE

Τελικά περιέχει κολλαγόνο το ζελέ ψυγείου; Και αν ναι, πόσο;

Delicate,Fresh,Ripe,Figs,With,Leaves,On,White,Plate,,Rustic

FOOD SCIENCE

Σύκα και φραγκόσυκα: Τα οφέλη και πόσα μπορούμε να καταναλώνουμε

A,Traditional,Cretan,Dish,Dakos

FOOD SCIENCE

Ντάκος: Ένας διατροφικός θησαυρός της μεσογειακής κουζίνας

Psyllium,Husk,In,Spoon,And,Wooden,Bowl,On,Linen,Table

FOOD SCIENCE

Ψύλλιο: Ένα φυσικό προϊόν με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και πώς να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Black,Forest,Chia,Puddings,Topped,With,Fresh,Cherries,On,A

ΘΕΜΑΤΑ

3 υγιεινές και θρεπτικές συνταγές με πρωταγωνιστή το κεράσι – Παγωτό, smoothie και πουτίγκα

kerasia_piato_anoigma

ΘΕΜΑΤΑ

Κεράσια: Η υψηλή διατροφική τους αξία και πόσα να τρώμε κάθε μέρα

Melon,And,Prosciutto,Mixed,Green,Salad,,Ready,For,Serving.

FOOD SCIENCE

3 νόστιμες συνταγές για να εντάξετε το πεπόνι στη διατροφή σας

Fresh,Cantaloupe,Melon

FOOD SCIENCE

Πεπόνι: Πόσο θρεπτικό είναι και πότε θέλει προσοχή

Homemade,Roasted,Beef,Bone,Marrow,With,Thyme,And,Lemon

FOOD SCIENCE

4 συνταγές για να αυξήσετε το κολλαγόνο στον οργανισμό σας

Harvesting,Of,Fresh,Ripe,Big,Organic,Red,Strawberry,Fruit,In

FOOD SCIENCE

Φράουλες: Τι θα συμβεί στον οργανισμό αν τις καταναλώνουμε καθημερινά; (+συνταγή)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ