Κλεοπάτρα Αρέστη | cantina.protothema.gr

ΚΛΕΟΠΑΤΡΑ ΑΡΕΣΤΗ

Black,Forest,Chia,Puddings,Topped,With,Fresh,Cherries,On,A

ΘΕΜΑΤΑ

3 υγιεινές και θρεπτικές συνταγές με πρωταγωνιστή το κεράσι – Παγωτό, smoothie και πουτίγκα

Φτιάχνουμε παγωτό, smoothie και πουτίγκα με πρωταγωνιστή το λαχταριστό κεράσι που εκτός από την ευχάριστη γεύση, αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων

kerasia_piato_anoigma

ΘΕΜΑΤΑ

Κεράσια: Η υψηλή διατροφική τους αξία και πόσα να τρώμε κάθε μέρα

Melon,And,Prosciutto,Mixed,Green,Salad,,Ready,For,Serving.

FOOD SCIENCE

3 νόστιμες συνταγές για να εντάξετε το πεπόνι στη διατροφή σας

Fresh,Cantaloupe,Melon

FOOD SCIENCE

Πεπόνι: Πόσο θρεπτικό είναι και πότε θέλει προσοχή

Homemade,Roasted,Beef,Bone,Marrow,With,Thyme,And,Lemon

FOOD SCIENCE

4 συνταγές για να αυξήσετε το κολλαγόνο στον οργανισμό σας

Το κολλαγόνο που παράγει ο οργανισμός μας μειώνεται με την ηλικία, αλλά μπορεί να υποστηριχθεί με τη διατροφή. Γι' αυτό σας προτείνουμε 4 ιδέες

Harvesting,Of,Fresh,Ripe,Big,Organic,Red,Strawberry,Fruit,In

FOOD SCIENCE

Φράουλες: Τι θα συμβεί στον οργανισμό αν τις καταναλώνουμε καθημερινά; (+συνταγή)

selective focus of white quinoa in wooden bowl

FOOD SCIENCE

Σπόροι Chia και κινόα vs ρύζι και μακαρόνια: Ποιες είναι οι πιο θρεπτικές επιλογές

Plastics,Cups,Of,Chocolate,Yogurt,On,Brown,Background

FOOD SCIENCE

Πουτίγκες πρωτεΐνης: Αξίζει να τις επιλέγουμε; (+συνταγή για σπιτική)

Young,Woman,With,Muesli,Bowl.,Girl,Eating,Breakfast,Cereals,With

FOOD SCIENCE

Είναι τα προϊόντα με πρόσθετη πρωτεΐνη καλύτερα; Και ποια είναι η σωστή ημερήσια πρόσληψη ανάλογα με το lifestyle μας;

Wooden,Board,With,Various,Cheese,And,Olives.,Brie.,Camembert.,Parmesan,

FOOD SCIENCE

Cottage cheese, φέτα, γραβιέρα, παρμεζάνα – Πόση πρωτεΐνη και ασβέστιο περιέχουν;

aktinidia-kalathi

ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ & ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Ακτινίδιο: Τι δεν γνωρίζουμε για αυτό και πώς να το αξιοποιήσουμε

Raw,Red,Organic,Beet,Roots,With,Stems

FOOD SCIENCE

Παντζάρι: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας (διατροφική αξία + συνταγές)

A,Pile,Of,Muffins,On,A,Kitchen,Towel

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Λέμε ναι στα πιο θρεπτικά muffin με τα 8,2 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Oven,Baked,Frittata,With,Mediterranen,Vegetables,Such,As,Zucchini,,Tomatoes,

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αυτή είναι η πιο θρεπτική ομελέτα με τα 26,7 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Panettone,-,Traditional,Italian,Christmas,Cake

ALL ABOUT CHRISTMAS

Ένα διατροφικό ταξίδι στην Ευρώπη: η θρεπτική αξία των αγαπημένων γιορτινών γλυκών

rodi_anoigma

FOOD SCIENCE

Ρόδι: Μαθαίνουμε τα πάντα για το τυχερό superfood (+ συνταγές)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ