Κλεοπάτρα Αρέστη | cantina.protothema.gr

ΚΛΕΟΠΑΤΡΑ ΑΡΕΣΤΗ

Harvesting,Of,Fresh,Ripe,Big,Organic,Red,Strawberry,Fruit,In

FOOD SCIENCE

Φράουλες: Τι θα συμβεί στον οργανισμό αν τις καταναλώνουμε καθημερινά; (+συνταγή)

Οι φράουλες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και γεμάτες θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία. Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, που προστατεύουν τα κύτταρα από τη γήρανση, αλλά και σε φυτικές ίνες.

selective focus of white quinoa in wooden bowl

FOOD SCIENCE

Σπόροι Chia και κινόα vs ρύζι και μακαρόνια: Ποιες είναι οι πιο θρεπτικές επιλογές

Plastics,Cups,Of,Chocolate,Yogurt,On,Brown,Background

FOOD SCIENCE

Πουτίγκες πρωτεΐνης: Αξίζει να τις επιλέγουμε; (+συνταγή για σπιτική)

Young,Woman,With,Muesli,Bowl.,Girl,Eating,Breakfast,Cereals,With

FOOD SCIENCE

Είναι τα προϊόντα με πρόσθετη πρωτεΐνη καλύτερα; Και ποια είναι η σωστή ημερήσια πρόσληψη ανάλογα με το lifestyle μας;

Wooden,Board,With,Various,Cheese,And,Olives.,Brie.,Camembert.,Parmesan,

FOOD SCIENCE

Cottage cheese, φέτα, γραβιέρα, παρμεζάνα – Πόση πρωτεΐνη και ασβέστιο περιέχουν;

Μελετάμε τα πρωτεϊνικά τυριά και αν είναι καλύτερη επιλογή αντί των κλασικών τυριών

aktinidia-kalathi

ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ & ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Ακτινίδιο: Τι δεν γνωρίζουμε για αυτό και πώς να το αξιοποιήσουμε

Raw,Red,Organic,Beet,Roots,With,Stems

FOOD SCIENCE

Παντζάρι: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας (διατροφική αξία + συνταγές)

A,Pile,Of,Muffins,On,A,Kitchen,Towel

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Λέμε ναι στα πιο θρεπτικά muffin με τα 8,2 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Oven,Baked,Frittata,With,Mediterranen,Vegetables,Such,As,Zucchini,,Tomatoes,

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αυτή είναι η πιο θρεπτική ομελέτα με τα 26,7 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Panettone,-,Traditional,Italian,Christmas,Cake

ALL ABOUT CHRISTMAS

Ένα διατροφικό ταξίδι στην Ευρώπη: η θρεπτική αξία των αγαπημένων γιορτινών γλυκών

rodi_anoigma

FOOD SCIENCE

Ρόδι: Μαθαίνουμε τα πάντα για το τυχερό superfood (+ συνταγές)

Greek,Traditional,Christmas,Desserts,Melomakarona

ΘΕΜΑΤΑ

Παραδοσιακά μελομακάρονα ή μελομακάρονα με στέβια;

Brown,Roasted,Chestnuts,On,Black,Wooden,Board,And,In,Pan,

FOOD SCIENCE

Κάστανο: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας (διατροφική αξία + συνταγές)

Zucchini,Pie,With,Ham,And,Cheese.,Summer,Diet,Cake

ΘΕΜΑΤΑ

Πίτες χωρίς φύλλο: 4 πρωτεϊνικές συνταγές (+ θερμιδομετρητής)

Scrambled,Egg,,Poached,Egg,,Fried,Egg,,Boiled,Egg,On,Toast

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αυγά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτόν τον διατροφικό θησαυρό

Sweet,Delicious,Donut,With,Pink,Frosting,On,It,In,Hand

FOOD SCIENCE

Γιατί συχνά έχουμε την ανάγκη για «κάτι γλυκό»;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ