Εάν την ακολουθείς στο Instagram, τότε ξέρεις πολύ καλά ότι η Τζένιφερ Γκάρνερ λατρεύει τη μαγειρική και δεν διστάζει να μοιράζεται τις αγαπημένες της συνταγές με τους ακόλουθούς της. Πρόσφατα μοιράστηκε μαζί μας τη συνταγή για το πρωινό που απολαμβάνει κάθε μέρα: Χυλό βρώμης με μήλα.
View this post on Instagram
Στο βίντεο που ανέβασε μάς έδειξε πόσο εύκολο είναι να φτιάξεις ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Και εμείς φυσικά και κρατήσαμε σημειώσεις:
Υλικά:
3 φλιτζ. νερό
2 μήλα, ψιλοκομμένα
1 1/2 φλιτζ. βρώμη
1 πρέζα αλάτι
2 κουτ. σούπας καστανή ζάχαρη
1/2 κουτ. γλυκού κανέλα
1/2 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1/4 φλιτζ. αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
Σιρόπι σφενδάμου και/ή γάλα τις επιλογής σου
Διαδικασία:
-Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζεις όλο το νερό. Μόλις πάρει βράση, προσθέτεις τα μήλα, τη βρώμη και το αλάτι. Τα μαγειρεύεις για 5 λεπτά, ανακατεύοντας διαρκώς.
-Απομακρύνεις την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτεις τη ζάχαρη, την κανέλα και τη βανίλια. Ανακατεύεις, κλείνεις την κατσαρόλα με το καπάκι και την αφήνεις για 2 λεπτά.
-Γαρνίρεις με τα αμύγδαλα και προσθέτεις εάν θέλεις λίγο γάλα ή σιρόπι σφενδάμου.
Το άρθρο της εβδομάδας
