Τι και αν είναι μία από τις πιο όμορφες ηθοποιούς του Hollywood, η Σαρλίζ Θερόν δεν φοβάται να τσαλακώνεται και να μεταμορφώνεται τελείως για τις ταινίες της. Τρανό παράδειγμα η παλαιότερη ταινία, Monster, στην οποία και πρωταγωνιστούσε, αλλά και η πιο πρόσφατη Tully, για την οποία και πήρε αρκετά κιλά. Πώς τα έχασε; Ακολουθώντας την παρακάτω διατροφή!
Η 43χρονη ηθοποιός κατάφερε να επανέλθει στα κιλά της μέσα σε ένα μήνα ακολουθώντας μια πολύ υγιεινή διατροφή και ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Όπως αναφέρει το «Foods for better health», η διατροφή της βασίζεται στα φρέσκα βιολογικά φρούτα, τους χυμούς, τα αβγά, τα λαχανικά, το κοτόπουλο, το άπαχο κόκκινο κρέας και το ψάρι. Εκτός από τη διατροφή, η ηθοποιός γυμνάζεται πολύ, με το αγαπημένο της είδος άσκησης να είναι η γιόγκα.
Πάμε να δούμε αναλυτικά το καθημερινό διαιτολόγιό της:
Πρωινό: 1 φλιτζάνι χυλό βρώμης με βιολογικά φρέσκα φρούτα, κανέλα, σπόρους κάνναβης και 1 φλιτζάνι ασπράδι αβγού.
Σνακ: Βιολογικό σέλινο με 2 κουταλιές σπόρους κάνναβης και 1 ποτήρι βιολογικό πράσινο τσάι.
Μεσημεριανό: Σολομός με μάνγκο και κόκκινες πιπεριές.
Σνακ: Φρέσκα βιολογικά φρούτα.
Βραδινό: 150γρ. στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και 1 φλιτζάνι βιολογικό μπρόκολο.
