search icon
close icon
burger menu icon
close icon

λιπαρά

Selection of good fat sources – healthy eating concept. Ketogenic diet concept

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κετογονική δίαιτα: Όσα θέλεις να ξέρεις για την πιο hot δίαιτα των τελευταίων χρόνων­

Πρόκειται για μια δίαιτα πολύ χαμηλών υδατανθράκων, η οποία όμως είναι πλούσια σε καλά λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.
close up of woman hands holding hamburger

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το φρούτο που σού δίνει άλλοθι να τρως ό,τι λιπαρό γεύμα θέλεις
lipara1

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τέλος στα τρανς λιπαρά βάζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
LIPARA-ANOIGMA

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξέρεις πόσα κορεσμένα λίπη θα πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά;
salata

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το υλικό που δεν πρέπει να λείπει από τη σαλάτα σου

Μια απλή βινεγκρέτ είναι ίσως αυτό που χρειάζεσαι για υπέροχη γεύση και καλή υγεία.

kopela makaronia noodles

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλα όσα ξέραμε για τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά είναι ψέμα
gala-mikri

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά ποιο γάλα είναι πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό μας;
shutterstock_153770138

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζωικά εναντίον φυτικών λιπαρών: Ποια είναι πιο υγιεινά;
light_anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Και αν σου λέγαμε πως τα light προϊόντα παχαίνουν;
lipara-kopela

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φας κάτι λιπαρό;
lipara1

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με όριο πλέον η χρήση των τρανς λιπαρών στα τρόφιμα
lipara anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στα καλά νέα… τα λιπαρά βοηθούν (;) στο αδυνάτισμα!
LIPARA-ANOIGMA

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί τόση φασαρία για τα τρανς λιπαρά;
burger

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες τι να κάνεις πριν φας ένα μπέργκερ για να μην παχύνεις!