Ένα δροσερό smoothie, που θυμίζει πολύ το αγαπημένο ρόφημα των παιδικών μας χρόνων -milkshake μπανάνα- ειδικά αν αποφασίσετε να το ρίξετε έξω και αντί για γιαούρτι βάλετε παγωτό βανίλια.
Υλικά
- 3 μπανάνες
- 2 φλιτζάνια γάλα παγωμένο
- 1 γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά ή 2 μπάλες παγωτό βανίλια
Tips
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γιαούρτι και το φρέσκο γάλα με 3 φλιτζάνια σοκολατούχο γάλα! Θα σερβίρετε τα smoothies τότε πασπαλισμένα με λίγη σκόνη κακάο.
Διαδικασία
Βήμα 1
Καθαρίζετε τις μπανάνες και τις κόβετε σε φέτες. Κρατάτε μερικές λεπτές φετούλες στην άκρη για το σερβίρισμα και ρίχνετε τις υπόλοιπες στο μπλέντερ.
Βήμα 2
Προσθέτετε στο μπλέντερ το γάλα, το γιαούρτι ή το παγωτό βανίλια και χτυπάτε καλά να πολτοποιηθεί το μίγμα και αν είναι πολύ παχύρρευστο προσθέτετε λίγο παγωμένο γάλα ακόμη.
Βήμα 3
Τοποθετείτε από 2 παγάκια σε κάθε ποτήρι και μοιράζετε το smoothie μέσα. Διακοσμείτε με φετούλες μπανάνας, βάζετε από ένα καλαμάκι και σερβίρετε αμέσως.
