search icon
close icon
burger menu icon
close icon
σμουθι-ενεργειας

ΓΛΥΚΑ

clock icon
10'

Smoothie ενέργειας με μάνγκο, μπανάνα και baobab

ΛΑΜΠΡΟΣ ΒΑΚΙΑΡΟΣ

Υλικά

  • 2 μπανάνες
  • 2 φλιτζάνια μάνγκο
  • 2 πορτοκάλια
  • 1 κουτ. σούπας σκόνη baobab
  • 10 παγάκια

Tips

  • Το Baobab είναι υπερ-θρεπτικό φρούτο που περιέχει πλήθος βιταμινών και μετάλλων. Προέρχεται από το μεγάλο δέντρο Βaobab της Αφρικής, γνωστό και ως το «δέντρο της ζωής». Θα το βρείτε σε μορφή σκόνης στα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

Δροσιστικό και απολαυστικό smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια από την πρώτη γουλιά!

Καθαρίζετε τα φρούτα και τα κόβετε σε κομμάτια.
Βάζετε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και χτυπάτε σε πολύ δυνατή ένταση, να ομογενοποιηθούν.
Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαμβάνετε.

Διαδικασία

Βήμα 1

Καθαρίζετε τα φρούτα και τα κόβετε σε κομμάτια.

Βήμα 2

Βάζετε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και χτυπάτε σε πολύ δυνατή ένταση, να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 3

Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαμβάνετε.

Περισσότερα

Banana,Bread,With,Walnuts,,Cinnamon,And,Chocolate,Chips,On,Wooden

FOOD SCIENCE

Η επιστήμη πίσω από το τέλειο banana bread

Mango,Coconut,Ladoo,–,Traditional,Sweet,Balls,Made,Of,Mango

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Καλοκαιρινά energy balls με μάνγκο και χουρμά σε 2 εκδοχές

Homemade,Banana,Cocoa,Almond,Brownies,On,A,Wooden,Table,And

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πεντανόστιμο vegan brownie χωρίς ζάχαρη μόνο με 3 υλικά

Banana,Nut,Sweet,Bread,Sliced,On,A,Wooden,Cutting,Board

ΘΕΜΑΤΑ

24 απολαυστικές προτάσεις με πρωταγωνιστή την μπανάνα