Τι καλύτερο για πρωινό από ένα smoothie σοκολάτα μπανάνα; Αυτή τη φορά το φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα με προϊόντα Arla
Υλικά
- 500 ml Arla PROTEIN Ρόφημα Γάλακτος Σοκολάτα
- 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα, κομμένη σε ροδέλες, παγωμένη
- 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
- 20 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γ. φιστικοβούτυρο 100%
- 1 κ.γ. μέλι
- ½ κ.γ. κανέλα
- ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 6 παγάκια
- σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Μερίδες: 2
Για το σερβίρισμα
Tips
- Αν περισσέψει smoothie, μοιράστε το σε φορμάκια για παγωτό ξυλάκι και αφήστε το στην κατάψυξη. Θα έχετε σπιτικά παγωτίνια σοκολάτα-μπανάνα για τα παιδιά.
Διαδικασία
Βήμα 1
Βάζουμε τις νιφάδες βρώμης μέσα στο Arla PROTEIN Ρόφημα Γάλακτος και τις αφήνουμε να μουλιάσουν για περίπου 10΄, ώστε να μαλακώσουν και να χαρίσουν πιο κρεμώδη υφή στο smoothie.
Βήμα 2
Μεταφέρουμε στο μπλέντερ το γάλα μαζί με τη βρώμη, την παγωμένη μπανάνα, το στραγγιστό γιαούρτι, το φυστικοβούτυρο, το μέλι, την κανέλα, τη βανίλια και τα παγάκια.
Βήμα 3
Χτυπάμε για 2΄, μέχρι να αποκτήσουμε ένα λείο, αφράτο και βελούδινο smoothie. Αν θέλουμε πιο αραιή υφή, προσθέτουμε λίγο ακόμη Arla PROTEIN Ρόφημα Γάλακτος και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα ακόμη.
Βήμα 4
Μοιράζουμε το smoothie σε δύο ποτήρια και γαρνίρουμε με σταγόνες μαύρης σοκολάτας, για το τραγανό στοιχείο και σερβίρουμε αμέσως.
