Πριν μερικούς μήνες, η Σταματίνα Τσιμτσιλή έφερε στον κόσμο το τρίτο της παιδί και αν και από τότε πλέει σε πελάγη ευτυχίας, όπως έχει αποκαλύψει, «προσπαθεί να μαζευτεί» για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης.
View this post on Instagram
«Και εγώ πεινάω. Αλλά αυτό να το ζεις μια ζωή είναι λίγο βασανιστικό. Κάνω λίγο κράτει Δευτέρα με Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο τσιμπάω λίγο. Κάποια στιγμή ρώτησα τον Κώστα τι να κάνω, γιατί κάνω διατροφή και δεν χάνω. Πρέπει να πεινάσεις μου λέει. Αλλά συνηθίζεται η πείνα. Αν κόψεις το βραδινό, θα πεινάσεις τη μία μέρα, τη δεύτερη, την τρίτη. Μετά από μία εβδομάδα συνηθίζει το στομάχι σου», είπε μιλώντας για την προσπάθειά της.
View this post on Instagram
Τι περιλαμβάνει λοιπόν πλέον το καθημερινό της διαιτολόγιο;
Πρωινό: 1 καφέ μέτριο με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί
Μεσημεριανό: κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι (τσιπούρα ή σολωμό) με πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλι
Βραδινό: κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι με σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες ή φασολάκια
Σνακ: ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών
Γενικά αποφεύγει το ψωμί, τα τηγανητά, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ ενώ πίνει πάρα πολύ νερό.
