Αν νομίζετε ότι ο Γουίλ Σμίθ, αλλά και κάθε άλλος διάσημος σταρ, τρώει ό,τι θέλει και μετά διάφοροι ειδικοί φροντίζουν για την άψογη εικόνα του, κάνετε λάθος.
Σίγουρα δεν τα κάνει όλα μόνος του, αλλά φροντίζει να έχει μια σωστή διατροφή, που να ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματός του, ενώ κρατιέται και σε φόρμα.
Για την ιστορία, το ύψος του ηθοποιού είναι 1.87, ζυγίζει 82 κιλά και είναι 53 χρονών.
Με τη διατροφή που ακολουθεί, καταναλώνει καθημερινά 3.500 θερμίδες, οι οποίες μπορεί να ακούγονται πολλές, αλλά συνδυάζει τη συγκεκριμένη διατροφή με καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής.
Ένα τυπικό ημερήσιο πρόγραμμα
Για πρωινό, τρώει αυγά και βρώμη.
Για δεκατιανό, καταναλώνει ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα.
Για μεσημεριανό, στήθος κοτόπουλο με μπρόκολο.
Για δείπνο, μοσχάρι με γλυκοπατάτες.
Όμως, όπως και όλοι μας, έτσι και ο Γουίλ Σμιθ, έχει κάποιες αδυναμίες, για τις οποίες δεν μπορεί παρά να σπάσει τη διατροφή του. Το ινδικό κοτόπουλο τίκα μασάλα, αλλά και τα γλυκά μάφινς, είναι τα αγαπημένα του, και δύσκολα μπορεί να πει όχι.
Δείτε επίσης:
Gordon Ramsay: «O Covid βοήθησε να ξεκαθαρίσουμε τα καλά από τα κακά εστιατόρια»
Η βασίλισσα Ελισάβετ κυκλοφορεί τη δική της κέτσαπ
Μερικοί το προτιμούν… ψητό – Η γεμιστή γαλοπούλα της Μέρλιν Μονρόε
