cantinamag.gr

Low,Fat,Egg,Salad,With,Cottage,Cheese,,Chives,And,Olive

Αυγοσαλάτα με cottage cheese και κάρυ για σάντουιτς

Η αυγοσαλάτα ταιριάζει εξαιρετικά μέσα σε σάντουιτς. Σε αυτή τη συνταγή αντικαθιστούμε τη μαγιονέζα με cottage cheese.

10'

Burritos,Wraps,With,Mincemeat,,Beans,And,Vegetables.,Mexican,Dish

Burritos με τορτίγια

Μπορεί να θεωρούνται σνακ, αλλά στην πραγματικότητα τα burritos είναι ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα.

20'

Pork,And,Egg,Fried,Rice,With,Mixed,Vegetables,In,Plate

Τηγανητό ρύζι με τόνο και αυγό

Ρύζι, τόνος και αυγό: τρία υλικά που δημιουργούν ένα πολύ θρεπτικό και χορταστικό πιάτο για όλες τις ώρες της ημέρας.

30'

Γλυκοπατάτες γεμιστές με μανιτάρια, πιπεριά και κασέρι

Ένα πολύ εύκολο και πολύ νόστιμο συνοδευτικό με γλυκοπατάτες, που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα.

50'

Σοκολατένια κρέμα cottage cheese με μπανάνα και μέλι

Μία σοκολατένια κρέμα που θα θέλετε να φτιάχνεται συνεχώς και σε κάθε περίσταση.

35'

Βελουτέ ψαρόσουπα με σολομό και πράσο

Μία πολύ χορταστική ψαρόσουπα, την οποία μπορούμε να μαγειρέψουμε και με άλλο φιλέτο ψαριού.

40'

Ρεβίθια με ρύζι και καραμελωμένα κρεμμύδια

Θρεπτικά και νόστιμα, τα ρεβίθια είναι από τα όσπρια που μπορούμε να μαγειρέψουμε με πολλούς τρόπους.

40'

Μάφιν καλαμποκιού με γραβιέρα, ξινόγαλο και πάπρικα

Μπορεί στο μυαλό μας τα μάφιν να είναι θεωρούνται γλυκιά απόλαυση, όμως και αλμυρά είναι το ίδιο λαχταριστά.

30'

Grilled,Chicken,Breast,Whole,And,Sliced,On,A,Cutting,Board

Στήθος κοτόπουλου με μπαχαρικά στο air fryer

Το ψητό κοτόπουλο είναι η ιδανική επιλογή για όσους ακολουθούν μία διατροφή χαμηλών λιπαρών. Με τα κατάλληλα καρυκεύματα και μία σαλάτα για συνοδευτικό, γίνεται…

45'