search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Υγεία & Διατροφή

parea-fagito

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΦΕΤ: Η ασφάλεια των τροφίμων αποτελεί υπόθεση όλων μας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Τροφίμων (7 Ιουνίου), ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων εξέδωσε σχετική ανακοίνωση με κεντρικό μήνυμα: «Η ασφάλεια των τροφίμων αποτελεί υπόθεση όλων μας».
kopela-pou-koimatai-hapia

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχεις ακούσει για τη δίαιτα που κοιμάσαι και αδυνατίζεις;
diaita-anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να προσέχεις όταν κάνεις δίαιτα το καλοκαίρι
Friends having vegetarian feast

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι Ευρωπαίοι στρέφονται σε μια πιο «πράσινη» διατροφή
kopela-psonia-anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά

Όλοι ξέρουμε πως το καλύτερο είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά γιατί δεν έχουν φυτοφάρμακα, με αποτέλεσμα να είναι καλύτερα για την υγεία μας. Καλά όλα αυτά...αλλά ποιος πληρώνει 10 ευρώ το κιλό τα αβοκάντο; Οι περισσότεροι από εμάς σπάνια αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά και αυτό γιατί είναι υπερβολικά ακριβά ή είναι δύσκολο να τα βρεις. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μάθεις ποια είναι τα πιο “βρώμικα” σύμφωνα με την γνωστή λίστα “Dirty dozen” της οργάνωσης “Environmental Working Group” και να φροντίζεις να αγοράζεις αυτά τουλάχιστον βιολογικά, καθώς δεν απορροφούν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά την ίδια ποσότητα φυτοφαρμάκων.

Happy young woman holding bowl with fresh berries

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τροφές που λιώνουν το λίπος και κάνουν την κοιλίτσα παρελθόν
ugieini-diatrofi

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ισορροπημένη διατροφή προλαμβάνει την εμφάνιση χρόνιας νεφρικής νόσου
Cherry tomatoes

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλλάζει η γεύση της ντομάτας;
entero

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τροφές που επηρεάζουν αρνητικά το έντερο
female pouring tea

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήξερες ότι το τσάι ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία;
elaiolado

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Grated Parmesan Cheese

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά – δες γιατί
b12

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 κοινές θρεπτικές ουσίες που δεν μπορούμε να πάρουμε από τη χορτοφαγική διατροφή
turia

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα γαλακτοκομικά μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και υπέρτασης
futikes-ines

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

25 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Healthy Beautiful Woman Choosing Between Meat And Broccoli

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχουν οι κρεατοφάγοι καλύτερη πνευματική υγεία από τους χορτοφάγους;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ