Το καστανό ρύζι εκτός από νόστιμο είναι και εξαιρετικά υγιεινό, ενώ αν προσέχεις τη γραμμή σου ή είσαι σε δίαιτα δεν πρέπει να λείπει από το ντουλάπι σου!