search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Ζάχαρη

kopela glyka donuts

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εάν κάνεις κάτι από τα παρακάτω, πρέπει να περιορίσεις τη ζάχαρη

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, Μπρούκ Άλπέρτ, η οποία μάλιστα είναι και μέλος της Αμερικανικής Διαιτητικής Ένωσης, αρκεί να παρατηρήσεις εάν κάνεις ένα από τα παρακάτω για να καταλάβεις εάν η διατροφή σου περιέχει υπερβολική ποσότητα ζάχαρης.
zaxari

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί η ζάχαρη να επηρεάσει αρνητικά τις γνωστικές μας επιδόσεις;
gluko

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να κάνεις αν το παρακάνεις με το αλάτι ή τη ζάχαρη
zac

LIFESTYLE

Τα κρυφά μυστικά των διασήμων: Πώς μένουν μακριά από τη ζάχαρη;
ashley

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια τροφή μας λέει να κόψουμε η personal trainer των σταρ;

Ας αφήσουμε λίγο το crossfit και τα superfoods στην άκρη και ας μιλήσουμε λίγο για τους βασικούς κανόνες αδυνατίσματος. Πριν τρέξεις να κάνεις βελονισμό ή να αγοράσεις το μαγικό λιποδιαλυτικό ελιξίριο που διαφημίζεται στην τηλεόραση, ρίξε μια ματιά στη διατροφή σου. Ίσως ο λόγος που δεν αδυνατίζεις να είναι πολύ πιο απλός και προφανής απ' ό, τι νομίζεις.

kopela-gluko

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλήθεια, γιατί η ζάχαρη μάς προκαλεί δίψα;
Coffee and chocolate

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί θέλουμε γλυκό όταν πίνουμε καφέ;
anoigma-mitriko-mikri-gala

ΠΑΡΑΞΕΝΑ

Είναι τα σάκχαρα από μητρικό γάλα το επόμενο superfood;
trofes-anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 7 τροφές που σε βοηθούν να κόψεις τη ζάχαρη
anoigma-kafes

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προσοχή! Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ!
upokatastata-zaxaris_ANOIGMA

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλη η γλύκα, χωρίς ζάχαρη: Τα πιο γνωστά υποκατάστατα
anoigma-anapsiktika

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα light αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
zaxari-anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζάχαρη: Γλυκιά, αλλά επικίνδυνα εθιστική
kopela-anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε τι να τρώτε και τι όχι για να δείχνετε νεότεροι
anoigma-zaxari1

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη ζάχαρη και τα υποκατάστατα της
meli_anoigma

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Κάηκες; Άλειψε το έγκαυμα με μέλι!