search icon
close icon
burger menu icon
close icon

υγιεινά γεύματα

Woman,Eating,Junk,Food,,Hand,Holding,Hamburger,,Fried,Chicken,With

FOOD SCIENCE

Διατροφή και Ψυχολογία: Πώς η κακή διατροφή επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας

H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, μιλά στο Cantina εξετάζοντας πώς οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες στο φαγητό επηρεάζουν τη ψυχολογία μας.
Girl,Works,At,A,Computer,And,Eats,Fast,Food.,Unhealthy

FOOD SCIENCE

Διατροφή και Ψυχολογία: Πώς να ελέγξετε την ποσότητα που τρώτε
Chalk,Hand,Drawn,Brain,With,Assorted,Food,,Food,For,Brain

FOOD SCIENCE

Οι τροφές που τρέφουν το μυαλό, σύμφωνα με το Harvard
Bruschettas,With,Olives,And,Fresh,Tomatoes,And,Wineglass

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

3 ιδέες για θρεπτικά πρωινά έτοιμα σε 15′
Healthy buddha bowl lunch with grilled chicken, quinoa, spinach, avocado, brussels sprouts, tomatoes, cucumbers on dark grey background.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μαγειρεύουμε στο σπίτι, φθηνά και υγιεινά

Οι διατροφολόγοι μας παροτρύνουν να καταναλώνουμε ισορροπημένα γεύματα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, γιατί είναι ζωτικής σημασίας για την σωματική και ψυχική μας υγεία.

laiki_agora

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

19 tips για να τρως υγιεινά και οικονομικά
anoigma-personal-trainer

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες τι πρέπει να τρως μετά την άσκηση για να χτίσεις κορμί