Cantina logo
  • Συνταγες
  • Θεματα
    • Απόψεις
    • Αφιερώματα
    • Ειδήσεις
    • Έρευνες
    • Οινοπνευματώδη
      • Κρασί
      • Μπίρα
      • Αποστάγματα
      • Ποτά & Cocktails
    • Παιδί
    • Υγεία & διατροφή
  • Εμπειριες
    • Εκδηλώσεις
    • Εστιατόρια
      • Αφίξεις
      • Έξοδος
      • Ρεπορτάζ
    • Μαγαζιά
    • Πρόσωπα
      • Παραγωγοί
      • Συνεντεύξεις
    • Προϊόντα
    • Ταξίδια
      • Ελλάδα
      • Kόσμος
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • CineFood
    • Lifestyle
    • Viral Videos
    • Βιβλία
    • Διαγωνισμοί
    • Κουίζ
  • Χρηστικα
    • Θερμιδομετρητής
    • Λεξικό κουζίνας
    • Συμβουλές
    • Τα φρέσκα του μήνα
    • Τεχνικές
  • Σχετικά με εμάς
  • Ταυτότητα
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία
Powered by
search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Πρωτεΐνη

Beautiful Woman With Salad And Food Products On Table In Kitchen

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ, ΝΙΤΣΙΑΚΟΣ

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για σένα που γυμνάζεσαι

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης για έναν μέσο ενήλικα είναι 0,8-1 γραμμάριο ανα κιλό σωματικού βάρους και 1,5 γρ. για όσους αθλούνται τακτικά, ενώ για όσους κάνουν πρωταθλητισμό μέχρι 2 γραμμάρια.
Woman hand selected egg in egg carton and yolk in bowl

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 φυτικές τροφές πιο πλούσιες σε πρωτεΐνη από ένα αβγό

Smiling attractive woman having breakfast in kitchen interior

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 σημάδια ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη

SOLOMOS

LIGHT, QUICK VIDEOS, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ, ΣΤΟ ΠΙ ΚΑΙ ΦΙ, ΦΟΥΡΝΟΥ, ΨΑΡΙΑ-ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ

Ψητός σολομός με κρούστα γιαουρτιού με αρωματικά

Πισω
Cantina Logo
© 2025 Cantina
Powered by cloudevo