Γνωρίζετε καλά πως δεν πρέπει να τρώτε ωμό κοτόπουλο ή αυγά (ή τουλάχιστον θα έπρεπε να το γνωρίζετε). Όμως, το να καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα ωμά θα σας δώσει επιπλέον διατροφικά πλεονεκτήματα.