Για τον καθένα από εμάς οι λέξεις “υγιεινή διατροφή” σημαίνουν κάτι διαφορετικό. Άλλος είναι χορτοφάγος ή pescetarian, άλλος vegan, άλλος gluten free και paleo, ενώ άλλος αποφεύγει τους υδατάνθρακες. Όποια διατροφή και εάν ακολουθείς ή θεωρείς πιο ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό, καλό είναι να ακούς όλες τις θεωρίες και να λαμβάνεις υπόψη όλες τις έρευνες προκειμένου τελικά να συγκροτήσεις τη δική σου γνώμη. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνεις αυτό είναι να παρακολουθήσεις μερικά (ή όλα) από τα παρακάτω ντοκιμαντέρ.