search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Διατροφή

brunch

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες πώς με μία απλή αλλαγή στο πρωινό σου θα αδυνατίσεις

Έχουμε συνηθίσει να μας λένε τι να αφαιρέσουμε από την καθημερινή μας διατροφή για να αδυνατίσουμε. Μία νέα έρευνα από την Αυστραλία, όμως, μας φέρνει τα καλύτερα νέα, αφού όπως υποστηρίζει το μυστικό για να χάσουμε βάρος είναι να εμπλουτίσουμε το πρωινό μας.
kopela-pou-trwei

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 πρωινές συνήθειες που σε βοηθούν να χάσεις βάρος
antras diatrofi mikri

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να χάσουν βάρος;
diary1

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί είναι σημαντικό στη δίαιτα να κρατάς ημερολόγιο φαγητού
xortastiko fagito

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήξερες ότι όσο πιο χορταστικό θεωρείς ένα φαγητό τόσο λιγότερο τρως;

Έχεις παρατηρήσει ότι όποτε παραγγέλνεις έξω μία σαλάτα ή ένα light πιάτο, αισθάνεσαι ότι δεν χορταίνεις με τίποτα, ενώ όταν έχεις μπροστά σου ένα μπέργκερ ή κάτι πιο “βαρύ” και λιπαρό, νιώθεις πολύ γρήγορα φουσκωμένος;

ugieinidiatrofi

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί η διατροφή να μας προστατεύσει από τα αυτοάνοσα;
diaita-gymnastiki

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα έρευνα: Αυτές οι 9 τροφές σε βοηθούν να αδυνατίσεις
pantzaria_ANOIGMA

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μύθος τελικά ότι ο χυμός παντζαριού μάς ζεσταίνει
kopela

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια δίαιτα πρόσθεσε -αντί ν’ αφαιρέσει- κιλά σε διάσημα μοντέλα;
arxaioi2

ΘΕΜΑΤΑ

Τι έτρωγαν καθημερινά οι Αρχαίοι Έλληνες;
salata

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10+1 λόγοι που στηρίζουμε τη μεσογειακή διατροφή
tambouleh

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώνε ανά τον κόσμο για να… δροσιστούν;
anoigma-stars

LIFESTYLE

10 διατροφικές συνήθειες των σταρ που δεν πρέπει να ακολουθήσεις ποτέ!
diaita_anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

General Motors, η δίαιτα που υπόσχεται -7 κιλά σε 7 μέρες!
anoigma aypnia_mikri

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με αυτό το βραδινό μενού θα καταπολεμήσετε την αϋπνία
endiamesa snacks_anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 10 καλύτερα ενδιάμεσα σνακ για να χάσεις βάρος
Περισσοτερα