Τον χειμώνα που το ηλιακό φως είναι μειωμένο, αυξάνονται οι ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνη D. Μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόσληψη της και μέσα από το φαγητό.
