Δεν είναι τυχαίο ότι η φράση “ό, τι τρως, είσαι” είναι ένα από τα πιο δημοφιλή κλισέ. Η διατροφή μας όντως επηρεάζει την υγεία μας, τη διάθεσή μας και ακόμη και την όψη των μαλλιών και της επιδερμίδας μας. Την ίδια άποψη έχει και η Τζέσικα Άλμπα, η οποία μάλιστα αντί να βασίζεται σε προϊόντα του εμπορίου και ειδικές θεραπείες για να αποκτήσει αψεγάδιαστη επιδερμίδα, φροντίζει να γεμίζει τον οργανισμό της με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.
