ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

ΒΗΜΑ 1

Ξεπλένουμε καλά τις κόκκινες φακές. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το καρότο για 5΄.

ΒΗΜΑ 2

Ρίχνουμε τις φακές, την τριμμένη ντομάτα, τον ζωμό, τη δάφνη, τα μπαχαρικά, αλάτι και πιπέρι.

ΒΗΜΑ 3

Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 18΄-20΄ μέχρι να μαλακώσουν οι φακές και να θυμίζουν πυκνό κιμά. Στο τέλος προσθέτουμε τον μαϊντανό και ανακατεύουμε.

ΒΗΜΑ 4

Βράζουμε τα πρωτεϊνικά ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, τα σουρώνουμε και τα σερβίρουμε με τον κιμά από κόκκινες φακές και διατροφική μαγιά.

Styling: Τζανής Σιφναίος
Food styling: Μάκης Γεωργιάδης
Φωτογραφίες: Lambros Mentzos Photography