IMG_20180312_204631_092
clock icon
45'

Πλιγούρι με μυρωδικά και φέτα παναρισμένη με σουσάμι

Υλικά

  • 400γρ. πλιγούρι
  • 360γρ. φέτα βαρελίσια, σε κύβους των 30 γρ.
  • 100γρ. λευκό σουσάμι
  • 1 ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο
  • ½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλόκομμένο
  • ½ ματσάκι σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο
  • 200γρ. ντοματίνια κομμένα στα 4
  • 80γρ. σταφίδες μαύρες
  • Για το ντρέσινγκ

  • 200ml ελαιόλαδο
  • 60ml λεμόνι
  • 30γρ. μουστάρδα απαλή
  • Για το πανάρισμα

  • 100γρ. αλεύρι
  • 2 αβγά χτυπημένα
  • ½ λίτρο ηλιέλαιο
  • αλάτι κατά βούληση

Ένα πιάτο που στέκεται στο τραπέζι ως ελαφρύ κυρίως αλλά και ως συνοδευτικό δίπλα σε πιάτα με κρέας ή κοτόπουλο.

Βράζετε σε μια κατσαρόλα αλατισμένο νερό και ρίχνετε το πλιγούρι. Το μαγειρεύετε μέχρι να μαλακώσει. Το σουρώνετε και το αφήνετε να κρυώσει.
Ετοιμάζετε το ντρέσινγκ: Χτυπάτε στο μπλέντερ το ελαιόλαδο, το λεμόνι και τη μουστάρδα.
Ρίχνετε σε ένα μεγάλο μπολ το πλιγούρι, τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, τα ντοματίνια, τις σταφίδες και το ντρέσινγκ και ανακατεύετε καλά.
Πανάρετε τους κύβους της φέτας αλευρώνοντάς τους ελαφρά, στη συνέχεια τους περνάτε από τα αβγά που έχετε χτυπήσει με το αλάτι και τέλος από το σουσάμι. Τους τηγανίζετε μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.
Σερβίρετε το πλιγούρι με τους κύβους της παναρισμένης φέτας με λίγα ακόμη φύλλα από τα μυρωδικά σας.

Διαδικασία

Βήμα 1

Βράζετε σε μια κατσαρόλα αλατισμένο νερό και ρίχνετε το πλιγούρι. Το μαγειρεύετε μέχρι να μαλακώσει. Το σουρώνετε και το αφήνετε να κρυώσει.

Βήμα 2

Ετοιμάζετε το ντρέσινγκ: Χτυπάτε στο μπλέντερ το ελαιόλαδο, το λεμόνι και τη μουστάρδα.

Βήμα 3

Ρίχνετε σε ένα μεγάλο μπολ το πλιγούρι, τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, τα ντοματίνια, τις σταφίδες και το ντρέσινγκ και ανακατεύετε καλά.

Βήμα 4

Πανάρετε τους κύβους της φέτας αλευρώνοντάς τους ελαφρά, στη συνέχεια τους περνάτε από τα αβγά που έχετε χτυπήσει με το αλάτι και τέλος από το σουσάμι. Τους τηγανίζετε μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.

Βήμα 5

Σερβίρετε το πλιγούρι με τους κύβους της παναρισμένης φέτας με λίγα ακόμη φύλλα από τα μυρωδικά σας.