Η φράση αυτή είναι μια τάση που ολοένα δυναμώνει και εξαπλώνεται στους περισσότερους τομείς της ζωής μας: να συνδυάζουμε το τερπνό –αυτό που μας δίνει χαρά, μας απογειώνει τη διάθεση- με το ωφέλιμο. Στη διατροφή, η εφαρμογή της τάσης αυτής έχει μόνο θετικά αποτελέσματα και για τη σιλουέτα, αλλά κυρίως για την υγεία μας.
Άλλωστε, τώρα πια έχουμε αρκετή επίγνωση ότι οι καταχρήσεις και οι υπερβολές που οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί, μελλοντικά, να δημιουργήσουν πολλά, ανεπιθύμητα προβλήματα στην υγεία μας. Αντίθετα, δεν υπάρχει τίποτα πιο ωφέλιμο από την καθημερινή συνήθεια μιας ισορροπημένης διατροφής.
Αυτήν, ακριβώς, τη σύγχρονη τάση ενσαρκώνει η σειρά προϊόντων fytro, με προϊόντα που εξασφαλίζουν στον οργανισμό τα ημερήσια απαραίτητα αποθέματά σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και μας δίνουν την ευκαιρία να υιοθετήσουμε ένα υγιεινό καθημερινό διατροφικό πλάνο χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με περιττές θερμίδες και λιπαρά.
Με τα fytro μπορούμε να ετοιμάσουμε ισορροπημένα γεύματα, για κάθε στιγμή της ημέρας χάρη στην μεγάλη ποικιλία των προϊόντων που περιλαμβάνουν.
Χαρακτηριστικά τέτοια παραδείγματα είναι, Δημητριακά για ένα θρεπτικό, υγιεινό πρωινό, Φρουκτόζη, Καστανή και Μαύρη Ζάχαρη για τον καφέ ή το τσάι. Καστανό Ρύζι, Πλιγούρι –εξαιρετική βάση για δροσερές σαλάτες- σνακ, όπως Ρυζογκοφρέτες, γλυκές απολαύσεις, όπως Μαρμελάδες και λαχταριστές Σοκολάτες. Επιπλέον, τα περίφημα προϊόντα Σόγιας αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεϊνών και εξαιρετικό υποκατάστατο των ζωικών προϊόντων. Σε αυτά περιλαμβάνονται Ροφήματα, Κιμάς, Κεμπάπ καθώς και Κριθαράκι ή Μακαρόνια από αλεύρι Σόγιας, που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, κάλιο και μαγνήσιο.
Δείτε επίσης
Βρες ξανά τη γραμμή σου με fytro!
Το άρθρο της εβδομάδας
