Η πρωτεΐνη είναι ένα συστατικό που συναντούμε πολύ συχνά σε διαφημίσεις, στα social media, στις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζουμε, αλλά πολλές φορές αγνοούμε τη σημασία της, θεωρώντας ότι αφορά μόνο όσους γυμνάζονται. Η αλήθεια, όμως, είναι πως θα πρέπει να την ενσωματώσουμε στην καθημερινή διατροφή μας, γιατί είναι ίσως το πιο σημαντικό συστατικό για την εύρυθμη λειτουργία του σώματός μας. Συνοδοιπόρος και καθοδηγητής σε αυτή την προσπάθεια γίνεται το Hi Protein!, το νέο βιβλίο του Άκη Πετρετζίκη.
Με 120 συνταγές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αλλά πάντα σε σωστές ποσότητες για όλα τα γεύματα της ημέρας, καθώς και χρήσιμες πληροφορίες, το βιβλίο απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να έχουν τον έλεγχο της διατροφής τους και να κάνουν υγιεινές και ισορροπημένες επιλογές.
Το Hi Protein! είναι κάτι περισσότερο από ένας ολοκληρωμένος οδηγός για την πρωτεΐνη. Είναι το βιβλίο που θα μας δείξει πώς μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς όσο μεγαλώνουμε.
Όπως ο ίδιος ο Άκης Πετρετζίκης αναφέρει, την πρωτεΐνη «τη χρειαζόμαστε όλοι για να θωρακίσουμε το σώμα μας, να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας και να διασφαλίσουμε την υγεία μας».
Οι συνταγές του βιβλίου μάς δείχνουν πώς με την προσθήκη πρωτεΐνης μπορούμε να νοστιμίσουμε το φαγητό εύκολα, γρήγορα και δημιουργικά. Παράλληλα, μάς δίνουν άμεση λύση σε κάθε στιγμή της ημέρας, όταν ψάχνουμε γεύματα υψηλής πρωτεΐνης, ενώ χάρη στα αναλυτικά διατροφικά τους στοιχεία θα γνωρίζουμε πάντα τι τρώμε.
