Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Δευτέρα 23/10
Η εβδομάδα ξεκινάει δυνατά νόστιμα με ζυμαρικά σερβιρισμένα με σάλτσα κιμά και μελιτζάνας, παρέα με γιαούρτι και δυόσμο.
Τρίτη 24/10
Σούπα φακές σήμερα, μαγειρεμένες με κόκκινο κρασί σερβιρισμένες με λούτζα για όσους θέλουν. Οι υπόλοιποι θα περιοριστούμε στις ελιές, τη φέτα και ψωμάκι χωριάτικο πάντα!
Τετάρτη 25/10
Το ψαράκι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι μας και σήμερα βάζουμε μπακαλιαράκια σαβόρο. Συνοδεύουμε με χόρτα εποχής.
Πέμπτη 26/10
Σήμερα γιορτάζουν οι Δημήτρηδες και οι Δημητρούλες. Βάζουμε στο φούρνο κοτόπουλο παρέα με πατάτες και με συνταγή γιαγιάς.
Φτιάχνουμε και τρουφάκια σοκολάτας για κέρασμα.
Παρασκευή 27/10
Λαδερό σήμερα. Σελινόριζα κι αρακάς με πατάτες αλα πολίτα.
Σάββατο 28/10
Σήμερα φτιάχνουμε λαζάνια σαν κανελόνια γεμιστά με κιμά κοτόπουλου και κρέμα. Απίστευτο πιάτο!
Κόβουμε και μια μαρουλοσαλάτα…
Κυριακή 29/10
Στο Κυριακάτικο τραπέζι μας φιλοξενούμε κόκορα κρασάτο
Στριφτή και αρωματική τυρόπιτα με δυόσμο
και εύκολο τσιζκέικ με άρωμα μαστίχας σερβιρισμένο με βερίκοκα κομπόστα
