Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

petimezi--cake

Κυριακή 10-1
Κλασικό κυριακάτικο πιάτο το γιουβέτσι, κλασική κι η συνταγή με αρνάκι από την Ελένη Ψυχούλη. Απολαύστε το! Και για επιδόρπιο ένα φανταστικό κέικ με πετιμέζι κι ελαιόλαδο από τον Ανδρέα Λαγό. Αν θέλετε να το συνοδεύσετε με παγωτό αντί για γιαούρτι που προτείνει ο Ανδρέας, δεν θα μαλώσουμε… Βάλτε στο μούσκιο ρεβίθια για να τα έχουμε έτοιμα αύριο.

SOUTZOUKAKIA-REVITHIOU-anoigma

Δευτέρα 11-1
Ξεκινάμε την εβδομάδα με ρεβιδοκεφτέδες ζυμωμένους σαν σουτζουκάκια από τη Σιμόνη Καφίρη. Θα συνοδεύσουμε με μια ωραία πατατοσαλάτα με καπνιστό σολομό της Ελένης Ψυχούλη.

sioufixta-lagos

Τρίτη 12-1
Μια υγιεινή μακαρονάδα με πέστο από μπρόκολο και σιουφιχτά μακαρόνια από τον Ανδρέα Λαγό. Είναι ονειρεμένη!

RIGANOKEFTEDES EXO

Τετάρτη 13-1
Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι καλύτερο από κεφτέδες περασμένους σε κλαδάκια ρίγανης, πατάτες, σάλτσα ντομάτας.

saganaki-me-piperies-anoigma

Πέμπτη 14-1
Σαγανάκι με διάφορα θαλασσινά σήμερα. Και μια ζεστή σαλάτα με φακές από τον Ηλία Μαμαλάκη.

ANOIGMA-kotopoulo-me-lemonia-toursi

Παρασκευή 15-1
Κοτόπουλο με ελιές, λεμόνι τουρσί και άρωμα Μαρόκου από τη Σιμόνη Καφίρη σήμερα.

AGINARORYZO1

Σάββατο 16-1
Αγκιναρόρυζο με ντομάτα και μάραθο από τα χεράκια μου. Δεν φαντάζεσαι άρωμα!