Είναι πολλές οι φορές που ο δείκτης της ζυγαριάς σου “κολλάει” παρά τις επίμονες και επίπονες προσπάθειές σου να χάσεις κιλά;
Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι τροφές που σε συνδυασμό με την πρωινή γυμναστική μπορούν να ξεκολλήσουν τον δείκτη της ζυγαριάς:
1. Το πράσινο τσάι: πίνε τουλάχιστον μία κούπα κάθε πρωί.
2. Το αβγό: όσοι εμπλουτίζουν το πρωινό τους με αβγό έχουν πιο άμεσα αποτελέσματα στην μείωση των κιλών τους.
3. Η μπανάνα: Το κάλιο που περιέχει αφυπνίζει τον μεταβολισμό σου.
4. Η κινόα: Οι εν λόγω σπόροι κρύβουν μέσα τους πολλές θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό σου, όπως σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, ενώ ταυτόχρονα ξυπνούν τον μεταβολισμό σου και αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.
Δείτε επίσης
Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες χάνουν κιλά με διαφορετικό τρόπο;
Το πλούσιο πρωινό σε βοηθάει να κάψεις διπλάσιες θερμίδες
Μήπως οι δίαιτες αδυνατίσματος παχαίνουν τελικά;
