ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;
Οι ώρες που τρώμε, οι διατροφικές επιλογές μας και η σωματική άσκηση είναι οι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν το σωματικό μας βάρος. Ποια όμως είναι η ιδανική ώρα για το τελευταίο γεύμα της ημέρας για να μην ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς;
