Σήμερα, Δευτέρα, το μενού είναι γεμάτο καλοκαιρινές γεύσεις που ταιριάζουν απόλυτα στους ζεστούς ρυθμούς της εποχής. Με απλές, γρήγορες και απολαυστικές συνταγές, η νέα εβδομάδα ξεκινά με φρεσκάδα, χρώμα και ιδέες που κάνουν το καθημερινό τραπέζι πιο εύκολο και πιο νόστιμο.
Αυτή την εβδομάδα απολαμβάνουμε ένα δροσερό energy bowl με κοτόπουλο, μάνγκο και ανανά, τα αγαπημένα φασολάκια τσιγαριαστά με μπέικον, ντομάτα και φέτα και λαχταριστά νιόκι με σπανάκι και ροκφόρ. Το γλυκό κλείσιμο έρχεται με μια ανάλαφρη μους με σμέουρα σε ποτήρι.
Το μενού για σήμερα Δευτέρα, 6/7/2026
Energy bowl με κοτόπουλο, μάνγκο και ανανά
Ένα απόλυτα δροσιστικό energy bowl, που στην ουσία αποτελεί μία πλήρως χορταστική σαλάτα, η οποία μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει το βραδινό φαγητό. Δείτε πώς θα το φτιάξετε.
Φασολάκια τσιγαριαστά με μπέικον, ντομάτα και φέτα
Τα φασολάκια αποκτούν ξεχωριστό χαρακτήρα όταν συνδυάζονται με τραγανό μπέικον, αρωματική ντομάτα και κρεμώδη φέτα. Ένα γρήγορο και χορταστικό πιάτο γεμάτο μεσογειακές γεύσεις και αρώματα. Δείτε αναλυτικά τα βήματα.
Νιόκι με σπανάκι και ροκφόρ
Αν και χρειάζονται μόλις 20΄ για να ετοιμαστούν, αποτελούν ιδανική επιλογή για τραπεζώματα. Τα νιόκι, δένουν καταπληκτικά με το σπανάκι και το ροκφόρ, που δίνουν στο φαγητό γήινη γεύση με νότες ξηρών καρπών. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή.
Μους με σμέουρα σε ποτήρι από τη Madame Gâteaux
Μια συνταγή για μους με σμέουρα από τη Madame Gâteaux που φτιάχνουμε εύκολα στο σπίτι και μας θυμίζουν πόσο νόστιμα σπάνε τη μονοτονία της μέρας ενώ ταυτόχρονα μας ενώνουν τη στιγμή που θέλουμε κάτι γλυκό και φρουτένιο. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή.
