Υπερ-σοκολατένιο και ταυτόχρονα υγιεινό smoothie από τον Λάμπρο Βακιάρο για να ξεκινάει απολαυστικά η μέρα.
1 αβοκάντο
1 μπανάνα
2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου ή αγελαδινό
½ φλιτζάνι γιαούρτι
1½ κουτ. σούπας κακάο σε σκόνη
2 κουτ. σούπας σπόρους chia
1 κουτ. σούπας μέλι
Βάζετε στο μπλέντερ το αβοκάντο, τη μπανάνα, το γάλα, το γιαούρτι, το κακάο, τους σπόρους chia και το μέλι. Χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.
Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι ή σε ένα παγούρι για το δρόμο και απολαμβάνετε.
