Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.
Δευτέρα 2/3
Καθαρά Δευτέρα σήμερα και ετοιμάζουμε νηστίσιμο μενού με όλα τα καλά! Για κυρίως, προτείνουμε πιλάφι με γαρίδες, μιας και η μέρα ζητάει τα θαλασσινά.
Δεν παραλείπουμε φυσικά να φτιάξουμε και ταραμοσαλάτα
αλλά και ένα γλυκάκι με τον καθιερωμένο χαλβά του μπακάλη.
Τρίτη 3/3
Σούπα 2 σε 1 για το τραπέζι της Τρίτης ή αλλιώς κοκορόσουπα – φασολάδα. Πρωτότυπη και χορταστική!
Τετάρτη 4/3
Νόστιμα μπιφτέκια λαχανικών με αρωματικά χόρτα και ταμπουλέ ετοιμάζουμε σήμερα. Μια συνταγή για όσους νηστεύουν ή απλά δεν θέλουν να βάλουν σήμερα κρέας στο πιάτο τους.
Πέμπτη 5/3
Τη διάσημη ουγγρική σπεσιαλιτέ για μοσχαράκι γκούλας προτείνουμε για την Πέμπτη, με την ματζουράνα να δίνει υπέροχο άρωμα σε αυτό το πιάτο.
Παρασκευή 6/3
Οι φασουλοσαλάτες είναι τόσο θρεπτικές και χορταστικές, που μπορούν να σερβιριστούν και ως κυρίως πιάτο. Γι αυτό και σήμερα θα βάλουμε στο μπολ για το γραφείο μια φασουλοσαλάτα υπερπαραγωγή με πικάντικο τόνο.
Σάββατο 7/3
Τα μανιτάρια αντικαθιστούν επάξια το κρέας στο ραγού και γίνονται υπέροχη σάλτσα για λαζάνια!
Κυριακή 8/3
Για το κυριακάτικο τραπέζι βάζουμε στο φούρνο πανσέτα ρολό, με πατάτες και σάλτσα πορτοκαλιού
και το συνοδεύουμε με ανάμικτη σαλάτα με μανιτάρια, αβοκάντο και κατσικίσιο τυρί.
Για ορεκτικό προτείνουμε, τάρτες με καραμελωμένο κρεμμύδι, παστοκύδωνο και μπλε τυρί
και για επιδόρπιο, τούρτα με ραβανί καρύδας και φράουλες.
Το άρθρο της εβδομάδας
