Είναι γεγονός ότι οι καλύτερες διατροφικές επιλογές βελτιώνουν μεταξύ άλλων και την ποιότητα της επιδερμίδας. Εστιάζουμε, λοιπόν, σε μερικές από αυτές που εντάσσοντάς τες στο καθημερινό μας διαιτολόγιο επιβραδύνουμε σημαντικά το «άγγιγμα» του χρόνου.