Είναι γεγονός ότι όσο πιο προσεγμένη είναι η διατροφή μας, τόσο περισσότερο απολαμβάνουμε τα πολλαπλά οφέλη της κάθε τροφής. Όπως λοιπόν αρκετά «μικρά μυστικά» της γενικότερης εικόνας μας, έτσι και αυτά της υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας βρίσκονται στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας.