Όλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορεί να τον επιταχύνεις και πάλι.