Η περίοδος των Πανελληνίων Εξετάσεων είναι για τους εφήβους μια από τις πιο στρεσογόνες φάσεις της ζωής τους. Γι' αυτό, η σωστή διατροφή γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της προετοιμασίας και ένα θρεπτικό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό με τον ύπνο και τις ώρες μελέτης.