Εάν δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος, ίσως τελικά να μην φταίει το πόσο τρως αλλά το πότε. Πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν πως η ώρα κατανάλωσης του φαγητού είναι πιο σημαντική από τον αριθμό των θερμίδων, ενώ παράλληλα αποτελεί το κλειδί για απώλεια κιλών που διαρκεί στο χρόνο.