Οι διατροφολόγοι μας παροτρύνουν να καταναλώνουμε ισορροπημένα γεύματα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, γιατί είναι ζωτικής σημασίας για την σωματική και ψυχική μας υγεία.