Απλά επιλέγοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φυσικές τροφές, οι οποίες περιέχουν ποικίλα θρεπτικά συστατικά. Γιατί όμως η αποφυγή κάθε είδους επεξεργασμένης τροφής, όπως αλμυρά σνακ και γλυκά θα βοηθήσει;